Відомий експерт з білизни Ребекка Епсан підбирала нижню білизну героїням «Сексу у великому місті». В її магазинах одягаються Анджеліна Джолі, Меріл Стріп і Лінда Євангеліста. А ще вона написала книгу з індивідуального підбору білизни.
Ребекка стверджує, що правильно підібраний бюстгальтер змінює наше тіло і життя і робить нас щасливими.
Як знімати мірки
Багато жінок купують бюстгальтери того розміру, який їм хотілося б носити, а не того, який їм дійсно підходить. І як правило, це білизна з чашкою менше, ніж потрібно, і довжиною пояса більше, ніж потрібно.
Для того щоб розібратися у всьому остаточно, почніть з вимірів. Але врахуйте, мірки — це тільки початок. Ваш 75В в процесі примірки може перетворитися і в 70С, і в 80А, і в 65D — теж. Тому що розмірна сітка у різних виробників відрізняється. А ще тому, що ваші груди — унікальні.
Обхват під грудьми
Опустіть руки. Сантиметрова стрічка повинна йти строго горизонтально і щільно прилягати до тіла. Буде краще, якщо хтось виміряє вас, але можна впоратися і самостійно.
Обхват грудей
Одягніть свій найзручніший класичний бюстгальтер (НЕ пуш-ап і не мінімайзер). Сантиметрова стрічка повинна розташовуватися горизонтально і проходити по самим виступаючим точкам грудей, не стягуючи їх.
Визначте свій розмір, використовуючи таблиці (натисніть, щоб відкрити).
Таблиця 2. Різниця між обхватом грудей і обхватом під грудьми
У різних країнах прийняті різні позначення розмірів. Якщо ви купуєте американську або французьку білизну, перевірте відповідність розмірів по цій таблиці.
Таблиця 3. Відповідність розмірів білизни з різних країн
Наша вага може змінюватися, а ми все одно вперто купуємо наш улюблений 75B. Якщо коливання вашої ваги складає 3-5 кг, вимірюйте себе знову і переглядайте свій розмір.
Як приміряти
Обхват під грудьми і обхват грудей доповнюють один одного. Розмір С для обхвату 75 см відрізняється від розміру С для обхвату 80 см. Як? Чим більше цифра обхвату під грудьми — тим ширше чашечка. Враховуйте це під час примірки.
Налаштуйтеся на те, щоб приміряти не менше 10 бюстгальтерів як мінімум двох різних виробників. Беріть класичні моделі з гладкою чашкою. Вона може бути жорсткою або м’якою, як вам комфортніше. Коли визначите розмір, можна приміряти інші фасони — балконет, пуш-ап, корбей тощо.
Візьміть перші дві моделі того розміру, який вийшов в результаті ваших вимірювань. Наприклад, 75В.
Наступні дві моделі — менше за розміром в поясі, але більше в чашці. Тобто 70С.
Третя пара повинна бути менше в поясі. Тобто 70В.
Четверта пара — з великим розміром чашки. Тобто 75С.
Останні дві моделі — більше і в поясі, і в чашці. Тобто 80С.
Кожну з моделей потрібно оцінити за трьома параметрами: пояс, чашка і бретелі.
Коли приміряєте бюстгальтер, застібайте гачки на крайній правий ряд (саме вільне положення). В процесі носіння пояс в залежності від тканини може розтягнутися до 5 см. Ось тоді-то і знадобляться інші гачки.
Як сидить ідеальний бюстгальтер: чек-лист
На пояс припадає 90% підтримки бюстгальтера, і тільки 10% — на бретелі. Пояс повинен щільно охоплювати грудну клітку, але не врізатися в тіло. Підніміть руки, нахиліться вліво-вправо — пояс повинен залишитися на місці. Центр бюстгальтера повинен щільно прилягати до грудної клітки. Якщо пояс зміщується, вам потрібен менший розмір.
Ззаду під застібку має входити два пальця, та не більше, інакше через півгодини після надягання пояс підніметься вгору. Вірне положення пояса — строго по горизонталі. При першій примірці може бути відчуття, що пояс злегка тугий — це нормально.
Якщо на чашечках видно зморшки і складки, бюстгальтер великий, спробуйте чашку розміром менше.
Якщо чашка зжимає груди так, що утворюються «валики» на грудях і під пахвами, бюстгальтер малий. Беріть чашку на розмір більше.
Кісточки повинні розташовуватися навколо грудей — на грудині і ребрах. Якщо кісточка хоча б частково лежить на самих грудей, вам також потрібен більший розмір.
Бюстгальтер повинен не тільки підтримувати груди, але і піднімати їх. Проведіть простий тест, який допоможе визначити, чи правильно сидить білизна. Знайдіть середину між плечем і ліктем. Саме на цьому рівні повинна знаходитися сама виступає частина грудей. Якщо вона розташована нижче, підтягніть бретельки. Але пам’ятайте: вони не повинні врізатися в плечі і задирати пояс на спині.
Перевірте, чи не занадто велика вага лягає на бретелі. Спустіть їх з плечей — чашки можуть трохи відвиснути, але пояс повинен залишитися на місці.
До речі, довжину бретелей потрібно регулювати кожен день.
Зверніть увагу — груди не повинні бути нижче нижнього краю бюстгальтера.
Правильно підібраний бюстгальтер допоможе візуально скинути 3-5 кг.
На що ще звернути увагу
Коли вирішуєте, купити бюстгальтер з кісточками або без, знайте: якщо розмір вашої грудей С і більше, додаткова підтримка їм точно не завадить.
Якщо бретельки спадають, купіть спеціальний з’єднувач для бретелей, який з’єднує їх на спині.
Якщо ви не можете визначитися з розміром, наприклад 75 або 80, беріть бюстгальтер з великими чашками і віддайте його в ательє, щоб вкоротити пояс.
Якщо груди різного розміру, то вам підійде класичний бюстгальтер з формованою чашкою, який приховає різницю, або пуш-ап — покладіть в чашку для меншою грудей силіконовий або поролоновий вкладиш (в магазині часто дають додатковий безкоштовно). Якщо в бюстгальтері є кишеньки для вкладишів, можна вийняти вкладиш з одного кишеньки і вкласти додатковий в інший.
Якщо у вас широка спина і маленькі груди, орієнтуйтеся на розмір чашки, нехай пояс і буде малуватий. Досить купити подовжувач застібки (бра-екстендер), і проблема вирішиться.