«Будьте здорові» — рубрика про те, як бути здоровим і не хворіти. А значить і про те, як вберегти себе від онкологічних захворювань. Тут Ви знайдете інформацію про наукові дослідження, присвячені здоровому способу життя. Експертні думки про те, як зберегти своє здоров’я і жити довго та щасливо. І, звичайно ж, ми приготували для Вас корисні кулінарні відео-рецепти.
Будьте здорові разом із «Квітна»!

1389356653_golovnaya-bol

Чи можна захворіти на рак від нервів

«Чому я?» — багато пацієнтів зізнаються, що задають собі це питання, дізнавшись про онкологічний діагноз. Рак завжди як «сніг на голову», і зрозуміло, що в перший момент біль і образа, страх перед … >>>

1

Правила догляду за шкірою восени

Після активного впливу сонячних променів, а також солоної води влітку, до осені наша шкіра стає більш сухою і чутливою. При неправильному догляді восени подразнення на шкірі може з’явитися навіть від пориву холодного … >>>

2

Як почати вести здоровий спосіб життя

Сьогодні для все більшої кількості людей актуальним стає питання підтримки здоров’я — як фізичного, так і психологічного. І це чудово, що ми намагаємося стежити за собою і любити себе. Але, як показує … >>>

1

У яких продуктах міститься вітамін Е

Що таке вітамін Е? Вітамін Е є важливим жиророзчинних антиоксидантним з’єднанням, яке допомагає організму нейтралізувати шкідливі наслідки окислення жирів. Також багато досліджень підтверджують важливу роль, яку цей вітамін відіграє у припиненні провадження … >>>

2

Як почати бігати. Поради призерки Олімпійських ігор Олени Говорової

Про те, щоб почати бігати або займатися іншим видом спорту, рано чи пізно замислюється практично кожен. І запалюючись цією ідеєю, людина часто втрачає мотивацію протягом першого місяця, а іноді вже на наступний … >>>

22

Свіжий салат із печеним буряком

Свіжий салат із печеним буряком — смачний та поживаний рецепт. Він не лише урізноманітнить ваш раціон, а й збагатить організм корисними мікроелементами. Для приготування Вам знадобиться: 0,5 кг буряка 1 огірок 1 … >>>

saxar1-1-604x270

Онкологи закликають не їсти ці 8 продуктів: вони викликають рак

Рак — це складна група захворювань з безліччю можливих причин. Серед відомих чинників, що викликають рак, — генетика, тютюнопаління, неправильне харчування, деякі інфекції, контакт з хімікатами, радіоактивне опромінення та інші. Яку ж … >>>

гратен

Гратен з броколі

Гратен з броколі та шампінйьонами — корисна і ароматна страва. Паростки броколі, завдяки вмісту антиоксидантів та сульфорафану, можуть руйнувати клітини, які стимулюють ріст пухлини, а гриби не лише додають страві особливого смаку, … >>>

дайкон

Фетучіні з дайкону

Фетучіні з дайкону та грибами — швидкі у приготуванні та дуже корисні, адже збагачені вітамінами В, В2, С та корисними ферментами. Вони чудово поєднуються з грибами та ідеально смакують з соусом на основі … >>>

турецький салат

Турецький салат з булгуром

Весняний, сповнений вітамінів та ароматної зелені турецький салат з булгуром. Для приготування Вам знадобиться: 150 гр булгуру 2 ст.л. томатної пасти 2 помідори 1 огірок 1 червона цибуля 2 зубці часнику жменька … >>>