«Будьте здорові» — рубрика про те, як бути здоровим і не хворіти. А значить і про те, як вберегти себе від онкологічних захворювань. Тут Ви знайдете інформацію про наукові дослідження, присвячені здоровому способу життя. Експертні думки про те, як зберегти своє здоров’я і жити довго та щасливо. І, звичайно ж, ми приготували для Вас корисні кулінарні відео-рецепти.
Будьте здорові разом із «Квітна»!

дайкон

Фетучіні з дайкону

Фетучіні з дайкону та грибами — швидкі у приготуванні та дуже корисні, адже збагачені вітамінами В, В2, С та корисними ферментами. Вони чудово поєднуються з грибами та ідеально смакують з соусом на основі … >>>

турецький салат

Турецький салат з булгуром

Весняний, сповнений вітамінів та ароматної зелені турецький салат з булгуром. Для приготування Вам знадобиться: 150 гр булгуру 2 ст.л. томатної пасти 2 помідори 1 огірок 1 червона цибуля 2 зубці часнику жменька … >>>

1448867172_2

Ми в різній мірі схильні до залежностей

Як виникає залежність? Чому одні люди більше схильні до залежності, ніж інші? Як «відключити програму» вже набутої залежності? Про це — у розмові з нейробіологом Катрін Ле Муан. Psychologies: Чому одні люди більше … >>>

2fcea1080f6722085d417d08c6138570-604x270

Чотири ознаки нестачі калію в організмі

Дефіцит калію негативно позначається на нервах і нервових зв’язках клітин мускулатури системи травлення, серця, а також інших м’язів, ось чому так важливо стежити за тим, щоб він був в нормі. Найчастіше дефіцит … >>>

14

Кус-кус із травами, цитрусами та гранатами

Ароматна, смачна та корисна страва, вона швидка у приготуванні, і здатна не лише наповнити організм поживними речовинами, а й додати різноманітності вашому звичному раціону. Насіння граната, які довершують смак страви, містять велику кількість … >>>

302713589b873099c80294b1ddaa0fab

10 продуктів для підтримки здоров’я підшлункової

Коли робота підшлункової залози порушена, дуже важливо почати боротьбу за здоров’я, і харчування, в цьому питанні, займає один з перших пунктів. Виявляється, певні продукти харчування можуть запустити механізм відновлення підшлункової залози. П’ять … >>>

23Мар/17

Помідори, начинені травами

З приходом весни  ще більше хочеться урізноманітнити звиклий раціон вітамінами. Соковитий та поживний рецепт помідорів з ароматними травами саме те, що потрібно у весняний час. Легкий та корисний він подбає про вашу … >>>

27_main

Як правильно приготувати пасту. Блог Уріеля Штерна

Поділюся рецептом домашньої пасти, запозиченим у італійського шеф-кухаря. Потрапити навесні в Рим – казкове задоволення. Особливо, якщо перед поїздкою прочитати рецепти культового ресторатора Гордона Рамзі. Зазвичай в його ресторанах подають сезонні продукти, … >>>

a600a3e7-1d17-43a0-954f-4e779ffe2e97_670x0_resize

Тренування знижують ризик раку

Чим більше ви займаєтеся спортом, тим менше ви ризикуєте захворіти на рак. Спортивні люди менше схильні до онкологічних захворювань – це довів дослідник Ініго Сан Міллан. Сидячий спосіб життя в поєднанні зі … >>>

17351080_276890272751071_1480987408_n

Татен із сюрпризом

Соковиті помідори та цибуля прикрасять смак молодої картоплі, а цукровий секрет додасть рецепту пікантності. Татен можна подавати на обід, вечерю, а також для зустрічі дорогих гостей. Харчуйтеся смачно і корисно! Для приготування … >>>