«Будьте здорові» — рубрика про те, як бути здоровим і не хворіти. А значить і про те, як вберегти себе від онкологічних захворювань. Тут Ви знайдете інформацію про наукові дослідження, присвячені здоровому способу життя. Експертні думки про те, як зберегти своє здоров’я і жити довго та щасливо. І, звичайно ж, ми приготували для Вас корисні кулінарні відео-рецепти.
Будьте здорові разом із «Квітна»!

14

Кус-кус із травами, цитрусами та гранатами

Ароматна, смачна та корисна страва, вона швидка у приготуванні, і здатна не лише наповнити організм поживними речовинами, а й додати різноманітності вашому звичному раціону. Насіння граната, які довершують смак страви, містять велику кількість … >>>

302713589b873099c80294b1ddaa0fab

10 продуктів для підтримки здоров’я підшлункової

Коли робота підшлункової залози порушена, дуже важливо почати боротьбу за здоров’я, і харчування, в цьому питанні, займає один з перших пунктів. Виявляється, певні продукти харчування можуть запустити механізм відновлення підшлункової залози. П’ять … >>>

23Мар/17

Помідори, начинені травами

З приходом весни  ще більше хочеться урізноманітнити звиклий раціон вітамінами. Соковитий та поживний рецепт помідорів з ароматними травами саме те, що потрібно у весняний час. Легкий та корисний він подбає про вашу … >>>

27_main

Як правильно приготувати пасту. Блог Уріеля Штерна

Поділюся рецептом домашньої пасти, запозиченим у італійського шеф-кухаря. Потрапити навесні в Рим – казкове задоволення. Особливо, якщо перед поїздкою прочитати рецепти культового ресторатора Гордона Рамзі. Зазвичай в його ресторанах подають сезонні продукти, … >>>

a600a3e7-1d17-43a0-954f-4e779ffe2e97_670x0_resize

Тренування знижують ризик раку

Чим більше ви займаєтеся спортом, тим менше ви ризикуєте захворіти на рак. Спортивні люди менше схильні до онкологічних захворювань – це довів дослідник Ініго Сан Міллан. Сидячий спосіб життя в поєднанні зі … >>>

17351080_276890272751071_1480987408_n

Татен із сюрпризом

Соковиті помідори та цибуля прикрасять смак молодої картоплі, а цукровий секрет додасть рецепту пікантності. Татен можна подавати на обід, вечерю, а також для зустрічі дорогих гостей. Харчуйтеся смачно і корисно! Для приготування … >>>

09

Палента з грибами

Палента з грибами та духмяними травами урізноманітнить ваш раціон і додасть необхідний набір корисних мікроелементів. Адже як свідчать дослідження: збільшення споживання грибів знижує ризик розвитку раку молочної залози серед жінок, які перебувають … >>>

17092025_270537633386335_221806763_n

Жовта сочевиця з тофу

Смачна та поживна сочевиця у поєднанні з сиром тофу та помідором — чудовий вибір весняної страви. Ситна та низькокалорійна сочевиця не лише допоможе позбутись зайвих складок, а й здатна знизити ризик розвитку … >>>

16923586_267465277026904_100670502_n

Рис з броколі та шпинатом

Рис з броколі і шпинатом — корисний і ароматний рецепт. Шпинат, який входить до складу страви, знижує ризик розвитку раку молочної залози, а паростки броколі, завдяки вмісту  антиоксидантів та сульфорафану, можуть руйнувати клітини, що стимулюють … >>>