Мы – то, что мы пьем и едим.
Ученые и медики всего мира настаивают, что важную роль в ведении здорового образа жизни, а также в профилактике и лечении онкологических заболеваний, играет питание. Мы готовим для Вас рецепты, которые не оставят равнодушным никого. В каждом из предложенных блюд используются продукты, которые полезны для здоровья. Продукты, которые не наносят вред организму, а помогают ему.
Питайтесь вкусно и здорово вместе с «КВИТНА»!

22

Свежий салат с печеной свеклой

Свежий салат с печеной свеклой — вкусный и поживаний рецепт. Он не только разнообразит ваш рацион, но и обогатит организм полезными микроэлементами. Для приготовления Вам понадобится: 0,5 кг свеклы 1 огурец 1 … >>>

17-Magnesium-Filled-Foods-That-Can-Lower-Your-Risk-of-Anxiety-Depression-Heart-Attacks-And-More-696x413

17 продуктов, богатых магнием

Эти продукти помогут вам снизить риск возникновения тревоги, депрессии, сердечных приступов и других заболеваний! Магний является ключом к оптимальному здоровью и правильной биологической функции. На самом деле, более 300 ферментов полагаются на это … >>>

гратен

Гратен с брокколи

Гратен с брокколи и шампиньонам — полезное и ароматное блюдо. Ростки брокколи, благодаря содержанию антиоксидантов и сульфорафана, могут разрушать клетки, стимулирующие рост опухоли, а грибы не только добавляют блюду особенный вкус, но … >>>

дайкон

Фетучини с дайкона

Фетучини с дайкона и грибами — быстрые в приготовлении и очень полезные. Дайкон багатый витаминами В, В2, С а также полезными ферментами. Он прекрасно сочетаются с грибами и идеально подходит к соусу на основе кокосовой воды. Для приготовления … >>>

istochniki-vitamina-b4

ТОП-13 продуктов, богатых магнием

Знаете ли вы, что недостаток этого минерала может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем? Существует масса витаминов, минералов и веществ, без которых наш организм просто не способен нормально работать. Это и витамины D … >>>

16464814_786728368170533_8763875884110184448_n(1)

Анита Луценко рассказала, какой жир категорически нельзя есть

Известный фитнес-тренер и молодая мама Анита Луценко объявила флешмоб «14 дней обезжиривания». «Как бы не ругали и не обвиняли углеводы в лишнем весе, я все же остаюсь верна своему убеждению, что главная … >>>

Woman sitting and looks in the mirror

6 неявных признаков горманального дисбаланса

Гормоны отвечают за все жизненно важные процессы нашего организма. Но когда их баланс нарушен, ничего не болит, потому такую проблему легко «запустить». Мы расскажем, как заметить дисбаланс гормонов на ранних стадиях. Гормоны … >>>

14

Кус-кус с травами, цитрусами и гранатами

Ароматное, вкусное и полезное блюдо, которое можно быстро  приготовить, и оно не только наполнит ваш организм питательными веществами, но и добавит разнообразия вашему привычному рациону. Семена граната, которые дополняют вкус блюда, содержат большое … >>>

2fcea1080f6722085d417d08c6138570

Четыре признака нехватки калия в организме

Дефицит калия негативно сказывается на нервах и нервных связях клеток мускулатуры системы пищеварения, сердца, а также других мышц, вот почему так важно следить за тем, чтобы он был в норме. Чаще всего … >>>