Начальница отдела кадров, охраны труда по общим вопросам ПО «Велта П.М.С.Г. «Гарант-Сервис» — Оксана Кузняк, стала одной из участниц проекта «Ушла, чтобы вернуться», который предлагает социально-активному бизнесу проявить заботу о здоровье своих работниц и выделить один оплачиваемый выходной день в году для проведения обследования груди. «Гарант сервис» — первопроходцы проекта, а Оксана одна из первых работниц, которые посетили маммолога. Мы пообщались с ней о том, почему она решилась на обследование, с какими эмоциями ей пришлось справиться и что для нее является залогом здоровой жизни:
Почему вы решили принять участие в проекте «Ушла, чтобы вернуться»?
Мы живем в такое время, когда многие факторы негативно влияют на наше здоровье, это экология, радиация, стрессы. Поэтому крайне важно делать все зависящее от нас, чтобы сохранить свой организм здоровым. Это простые и понятные шаги — нам нужно только вовремя проходить обследование и заботиться о себе. Поэтому я решила, что вполне могу выделять время — несколько раз в году — на обследование своего здоровья. Как по мне, сегодня вопрос женского здоровья очень часто нивелируется самими женщинами. И это очень плохо, ведь женщина — это любимая девушка, жена, любящая мама, сестра, ребенок своих родителей. И, когда женщина здорова, все, за что бы она ни бралась, — расцветает.
Были ли у Вас опасения перед обследованием?
Конечно, были. Даже когда мы уверены, что здоровы, поход к врачу вызывает ощущение подобного характера. Но это не должно заставить нас отказываться от обследований. Лучше немного переволноваться и пройти осмотр чтобы потом спокойно жить, зная точно, что ты здоров.
Как Вы справились с переживаниями?
Если честно, то мысленно успокаивала себя, ну и на всякий случай приняла несколько таблеток валерьянки.
Задумывались ли Вы ранее над важностью ежегодных осмотров и обследований у маммолога?
Мы все задумываемся над этим, и не только в отношении маммолога, но и стоматолога, гинеколога и т.д. Но, к сожалению, очень часто это остается на этапе «задумываний», а к конкретным действиям не доходит. То времени нет, то денег, то еще чего-то не хватает. Это и является большой проблемой женщин, потому что иногда, не посетив вовремя врача, имеем тяжелые последствия.
Как Вы лично следите за своим здоровьем и что вас мотивирует?
Прежде всего, для меня очень важно ежедневно пить достаточное количество чистой воды, также приветствуется вода с соком лимона. Замечательным началом моего утра является тибетская гормональная гимнастика. В течение дня обязательно стараюсь максимум ходить пешком. Большую роль играет именно здоровое питание. Что касается активного образа жизни мой выбор — йога, велосипед, зимой — сноуборд. Я и мои родные очень стараемся вести здоровый образ жизни. В моей семье есть профессиональные спортсмены, которые мотивируют заниматься спортом и своим здоровьем.
Как вы считаете, должны компании заботиться о здоровье работников?
Я считаю, это очень важно. Своевременное обследование может даже спасти жизнь человеку. И когда твой работник здоров, он и активный, и трудолюбивый, и мотивированный.
Почему это важно лично для Вас?
Были в моей семье ситуации, которые, к сожалению, заканчивались трагически. Я уверена, что их можно было бы избежать, если бы мои родственники вовремя обращались к врачу и ежегодно проходили обследование. Поэтому я уверена, что себя нужно любить, нужно заботиться о своем здоровье, тратить немного времени и денег на себя, проверяться вовремя и именно это позволит нам быть счастливыми и здоровыми.