name - PosterMyWall - 2021-04-12T180200.754

В организме женщины постоянно происходят изменения. Наступление менопаузы — одно из этих изменений и является совершенно естественным процессом для женщин, старше 45 лет.

Менопауза характерна прекращением менструации и наступает через год после последних месячных. В этот период репродуктивная система перестраивает свою работу, снижаются функции яичников, меняется баланс гормонов.

Этап жизни перед этим событием, когда начинают происходить нарушения менструального цикла, называют пременопаузой, а после — постменопаузой.

Обычно менопауза наступает в возрасте между 45 и 55 годами. Если у женщины окончательно пропадает менструация до 45 лет, то менопаузу называют ранней, после 55 лет — поздней.

Причинами ранней менопаузы могут быть:

  • генетические и аутоиммунные заболевания;
  • воздействия на организм химио- и лучевой терапии при лечении рака или операции на яичниках;
  • неправильное питание, злоупотребление алкоголем и пассивный образ жизни;
  • постоянные стрессы.

Пременопаузный период характерен рядом симптомов, которые служат «первыми звоночками» климакса. К ним относятся:

  • уменьшение количества месячных и их продолжительность;
  • приливы жара и ночная потливость;
  • тревожность, раздражительность, депрессия;
  • нарушение сна;
  • рецидивирующие инфекции мочевыводящих путей (например, циститы);
  • частые простуды;
  • сухость влагалища и снижение либидо;
  • появление морщин, сухость и выпадение волос, ломкость ногтей.

Как минимизировать проявление симптомов менопаузы:

  • Следите за женским здоровьем. Ежегодно проходите профилактические осмотры у гинеколога и маммолога.
  • Не перегружайте себя. Старайтесь находить баланс между работой и отдыхом.
  • Придерживайтесь здорового образа жизни. Следите за питанием, сном и занимайтесь спортом.
  • Развивайтесь и занимайтесь любимым делом. Путешествуйте, учите языки, рисуйте, встречайтесь с друзьями. Не ставьте жизнь на паузу.
  • Следите за уровнем кальция и витамина D3 в организме. Это поможет снизить риски потери нормальной плотности костной ткани.
  • Обратитесь за консультацией к врачу. Чтобы неприятные симптомы не переросли в хронические заболевания, врач может назначить препараты, которые сбалансируют уровень гормонов в организме.

Климакс не является заболеванием, но симптомы, которые он вызывает, могут нуждаться в диагностике, а именно:

  • анализ на уровень половых гормонов;
  • УЗИ органов таза, а также любых других при необходимости;
  • ЭКГ;
  • маммография.

Менопауза — новый этап в жизни женщины, который требует более внимательного отношения к профилактике заболеваний. Но важно помнить, что лечение при климаксе может назначать только врач.

Берегите себя и будьте здоровы!

Добавить комментарий