С отопительным сезоном воздух в помещениях становится сухим. Нагреваясь, батареи буквально «высасывают» влажность из воздуха и ее значение может составлять всего лишь 20%, что опасно для здоровья.
Как сухой воздух в наших квартирах влияет на здоровье?
Оказывается, чем меньше влажность, тем сильнее происходит испарение из кожи и слизистых. Как следствие – появляется раздражение глаз, слизистых носа, рта и дыхательных путей.
Снижение слизистого барьера увеличивает вероятность инфицирования вирусами.
Сухой воздух также может отрицательно влиять на процесс дыхания, уменьшать выработку слез, повышать усталость глаз. В помещениях с недостаточными показателями влажности даже голос звучит хуже.
Низкая влажность сказывается и на качестве сна, и на терморегуляции тела. В сухом воздухе также циркулирует больше пыли и аллергенов, скапливается много электростатического напряжения.
Влажность оказывает влияние и на выделение из стен и материалов формальдегида. В сухом воздухе дольше летают аэрозоли с вирусами и бактериями.
А вот при влажности воздуха в 50% стабильность вируса минимальна.
Итак, если показатель влажности в вашем помещении составляет всего 23%, в воздухе летает 70-77% вирусных частиц, которые выделились во время разговора или кашля. А при влажности 43% — их останется только 14%.
Это также касается количества бактерий гриппа и коронавируса, которые хорошо чувствуют себя в сухом помещении.
Помогут контролировать уровень увлажнения в квартирах гигрометр и ультразвуковой увлажнитель. Эти приборы способны оздоравливать воздух в помещении, превращая его в более приемлемый для наших слизистых оболочек.
Исследования показывают, что увеличение влажности до 40% снимает симптомы их раздражения.
Оптимальный показатель влажности в помещении должен составлять 40-60%. Но Ниагара в квартире так же нежелательна, как и Сахара. Поскольку может спровоцировать ряд проблем со здоровьем.
Влажность в 60% будет оптимальной только тогда, когда кто-то в квартире болеет ОРЗ, считают врачи.
Источник: newsyou.info