istagram poster template (1) - PosterMyWall (1)

Плакать — физиологическая реакция организма на боль, страх, уныние или радость, поэтому лить слезы — нормально для любого пола и возраста.

Ученые выделяют три типа слез:

Базальные слезы. Они постоянно производятся Радужкой глаза, чтобы увлажнять его.

Рефлекторные слезы. Они образуются в больших количествах и помогают вымыть посторонние предметы при их попадании в глаз.

Эмоциональные слезы. Они возникают, когда мы испытываем радость, гнев или печаль.

Слезы содержат воду (с электролитами), масло и слизь. Ионы соли в электролитах делают наши слезы солеными. Некоторые ученые считают, что в эмоциональных слезах есть белки и гормоны, которых нет в базальных или рефлекторных слезах. Когда мы плачем, эти гормоны помогают регулировать наши эмоции.

Процесс выделения слез происходит благодаря «сотрудничеству» лимбической системы мозга и слезных желез. При необходимости лимбическая система мозга, которая является нашим эмоциональным центром, посылает сообщения слезным железам, чтобы те начали вырабатывать слезы.

Плач — важный инструмент в общении младенцев. Он указывает на то, что ребенку что-то нужно или что-то его беспокоит. Поэтому пока малыши не умеют говорить, они общаются на языке эмоций, где ведущую роль занимают слезы.

Во время взросления наши причины плакать меняются. Слезы в большинстве своем уже не являются отзывом на дискомфорт, но все еще остаются реакцией на стресс. В таком случае плач помогает испытать катарсис или освобождение от сильных или закрытых эмоций. Слезы могут снять напряжение, улучшить самочувствие, успокоить и эмоционально перенастроиться.

Но в некоторых культурах плач является неприемлемой формой выражения эмоций, проявлением слабости и сопровождается стыдом. Особенно это касается мужского пола. Поэтому мужчины могут чувствовать себя подавленными и испытывать стыд после появления слез на глазах. Поэтому людям в такой среде приходится подавлять плач и искать способ высвободить эмоции другим путем.

Учитывая пользу от плача, психологи советуют не сдерживать слезы, если есть необходимость выплакаться. А людям, которые стыдятся мнения общества, лучше плакать наедине или в присутствии близких, которые вас поймут и не осудят.

В то же время, постоянный плач по любой причине является поводом для обращения к врачу. Ведь чрезмерная неоправданная плаксивость может указывать на глазные инфекции, проблемы с психическим здоровьем или расстройством работы мозга.

Источник: healthnews

Добавить комментарий