Главный онколог города Киева, доктор медицинских наук Дмитрий Осинский рассказал Благотворительному фонду «КВИТНА» о том, каких правил нужно придерживаться, чтобы максимально снизить риск развития онкологии молочной железы.
Это простые пять правил:
- отказ от курения;
- отказ от употребления алкоголя (как крепкого, так и слабоалкогольных напитков);
- обязательно следить за своим гинекологическим статусом, профилактировать воспалительные заболевания женской половой сферы;
- правильное питание (не переедать, не употреблять жирную пищу, употреблять большее количество растительной пищи, клетчатку. Эти продукты связывают определенные эстрогены – гормоны, которые накапливаются в кишечнике, в ткани молочной железы. И в свою очередь после этого накопления канцерогенно влияют на ткань молочной железы, и в дальнейшем может выявится опухолевая патология);
- активный образ жизни (это снижает риск развития рака молочной железы на 15-20%).
Следите за своим здоровьем, не забывайте обращаться регулярно к врачу, и не бойтесь посещать онколога!