День святого Валентина, патрона всех влюбленных, мотивирует на обсуждение темы партнерских отношений и любви. В частности, важно разобраться, что такое здоровые отношения? Часто люди обращаются с вопросами: как построить здоровые отношения, особенно, если до этого у тебя был большой опыт токсичных отношений и какова разница между этими отношениями. Иногда, чтобы понять являются ли токсичными твои отношения следует разобраться в том, что такое здоровая любовь? Итак ниже перечень признаков, которые авторы Мелоди Бетти и Теренс Горский вкладывают в понятие «Любовь здоровая против токсичных отношений»
- Любовь — это развитие своих первостепенных задач. Токсическая любовь — навязывание отношений.
- Любовь — это комната, чтобы расти, расширяться; пространство, которое стимулирует рост других. Токсическая любовь — это безопасность, комфорт в однообразии; интенсивность необходимости рассматривается как доказательство любви (иногда может быть страх, неуверенность, одиночество).
- Любовь — это отдельные интересы; различные друзья; это поддержка других значимых отношений. Токсическая любовь — общее участие; ограниченная социальная жизнь; пренебрежение старыми друзьями и интересами.
- Любовь — поощрение роста друг друга; утверждения в собственной ценности. Токсическая любовь — увлеченность поведением другого человека; страх к переменам.
- Любовь — ответственность и доверие (то есть доверчивый партнер, ведет себя в соответствии с фундаментальной природой). Токсическая любовь — это ревность; собственность; страх перед конкуренцией.
- Любовь — это компромисс, переговоры, очередность ведущих позиций, решение проблем вместе. Токсическая любовь — власть играет контролирующую функцию; обвинения; пассивные или агрессивные манипуляции.
- Любовь — охват индивидуальности друг друга. Токсическая любовь — попытка замены сути другого собственным образом.
- Любовь — отношения взаимодействуют со всеми аспектами реальности. Токсическая любовь — отношения построены на ошибках и попытках уклонения от неприятностей.
- Любовь — это когда каждый из партнеров способен самостоятельно заботиться о себе, а эмоциональное состояние одного из партнеров, не зависит от настроения другого. Токсическая любовь — ожидание того, что один из партнеров справится с проблемами другого или спасет его.
- Любовь — приют любви (здоровая забота о партнере, даже если он уходит). Токсическая любовь — сплав, перманентное состояние одержимости проблемами и чувствами друг друга.
- Любовь — секс — это свободный выбор, который растет с заботы и дружбы. Токсическая любовь — секс из-за давления, вызванного неуверенностью, страхом и необходимостью немедленного удовлетворения.
- Любовь — наслаждаться одиночеством. Токсическая любовь — невозможность терпеть разлуку.
- Любовь — цикл комфорта и удовольствия. Токсическое любовь — цикл боли и отчаяния.
Любовь не должна быть болезненной. Существует боль, связанная с любыми отношениями, но если болью сопровождёна большая часть времени, то, вероятно, вы имеете отношение к патологической любви, потому что конечным результатом этих отношений является «неизбежно вредное воздействие». Давайте понимать, что нет ничего плохого в желании взаимосвязей, это естественно и здорово. Если мы можем научиться видеть отношения не как цель, а как возможности для роста, то мы можем начать более функциональные связи. Связь, заканчивается, — это не провал или наказания — это урок. И эти уроки в основном касаются патологии, ее постоянства и жизнедеятельности, она испытывает из-за дискриминации.