name - PosterMyWall - 2021-02-19T180414.421

Медитация помогает облегчить симптомы депрессии, усталости и бессонницы у молодых женщин с раком молочной железы — уверяют ученые.

9 декабря 2020 года в Сан-Антонио на симпозиуме, посвященном раку молочной железы, было представлено исследование влияния медитации на психологическое состояние женщин, проходящих лечение рака груди. Результаты опыта предоставила Патрисия Ганц, доктор медицины, заместитель директора по популяционным исследованиям в комплексном онкологическом центре UCLA Jonsson.

«У онкобольных пациенток возрастом от 30 до 40 лет виды рака и методы лечения обычно более агрессивны, чем у старших женщин», — утверждает Ганц. — «Поэтому у молодых женщин может возникнуть сильная депрессия, повышающая риск негативных последствий диагностики и лечения рака. Однако проведено мало исследований по стратегии уменьшения депрессии и управления стрессом у онкобольных женщин».

Поэтому Ганц и ее коллеги рассмотрели две стратегии, которые, по мнению предыдущих исследований, могут облегчить симптомы депрессии, усталости и стресса у людей с диагнозом рак молочной железы.

В исследовании приняли участие 247 женщин с раком груди в возрасте до 50 лет. Участницы случайным образом были отнесены к одной из трех групп:

— 6-недельная программа по медитации, направленная на работу с тяжелыми мыслями и негативными эмоциями, управлением боли, воспитанием любви и доброты.
— 6-недельная программа по правилам выживания, которая охватывала темы: качество жизни, медицинское обслуживание после лечения РМЖ, отношения и баланс между работой и жизнью, сексуальное здоровье и физические упражнения.
— группа ожидания, которая ничего не делала в течение 6 недель исследования, но потом могла присоединиться к программам по медитации или правилам выживания.

Состояние участников оценивалось четыре раза:
— непосредственно перед началом исследования;
— в конце 6-недельных программ;
— через 3 месяца после окончания программ;
— через 6 месяцев после окончания программ.
Для этого женщины заполняли подробную анкету о депрессивном состоянии, усталости, стрессе и тревоге, а также сдавали анализ крови на маркеры воспаления.

После 6 недель исследования участницы программ были менее уязвимы и подавленны по сравнению с группой ожидания.

В то же время последствия программы по медитации продолжались дольше, чем после программы из правилами выживания. Женщины этой группы продолжали испытывать меньшую депрессию даже через 6 месяцев после окончания программы. Также у них наблюдалось уменьшение проблем со сном, приливами и усталостью.

Те же участники, что проходили обучение правилам выживания, чувствовали снижение депрессии только до 3 месяцев после окончания программы. А также не преодолели проблем со сном, приливами и усталостью.

Источник: BREASTCANCER.ORG

Добавить комментарий