Проблемы со здоровьем, с которыми сталкиваются женщины, зависят от возраста, генетики и образа жизни. В то же время, зная наиболее характерные возрастные заболевания, женщина может избежать или существенно уменьшить их влияние на ее здоровье.
С какого возраста у женщин начинаются проблемы со здоровьем
Разного рода заболевания могут возникнуть у женщины в любой период жизни. Многие проблемы с сексуальным и репродуктивным здоровьем возникают в основном от 15 до 44 лет. Но такие серьезные заболевания как рак или болезни сердца чаще развиваются после 50 лет.
Проблемы со здоровьем у подростков
К счастью, серьезные проблемы со здоровьем у девочек-подростков возникают редко. Более распространенные жалобы подростков касаются менструации: эндометриоз и дисменорея.
У около 50% девочек-подростков наблюдается болезненная менструация (дисменоре), которая может сопровождаться судорогами, болью в пояснице, тошнотой, диареей и потливостью. Также у подростков часто наблюдается нерегулярный цикл.
Проблемы со здоровьем в 20 лет
Поскольку женщины становятся более сексуально активными в возрасте 20 лет, сексуальное здоровье и инфекции, передающиеся половым путем (ИППП), являются главными проблемами для здоровья. Половина всех зарегистрированных ИППП приходится на людей от 15 до 24 лет.
Чтобы снизить риск заражения инфекциями во время полового акта, врачи советуют использовать презервативы, а также вакцинироваться от таких вирусов как гепатит В и ВПЧ.
Проблемы со здоровьем в 30 лет
Многие проблемы со здоровьем у тридцатилетних женщин связаны с фертильностью и осложнениями вследствие беременности и родов. По оценкам медиков, одна из пяти женщин в возрасте от 30 до 39 лет испытывает проблемы с зачатием, ведь в этом возрасте фертильность снижается. Также состояния, связанные с беременностью и родами, включая гестационный диабет и преэклампсию, могут повлечь за собой значительные проблемы и привести к смерти, если их не лечить немедленно.
Чтобы оставаться здоровой в детородный период нужно употреблять здоровую пищу, выполнять физические упражнения, контролировать стресс, соблюдать режим сна и минимизировать употребление алкогольных напитков. Также следует раз в полгода обследоваться у гинеколога, ежемесячно делать самоосмотр молочных желез, ежегодно посещать маммолога и ежемесячно проверять наличие патологических родинок или других изменений кожи.
Проблемы со здоровьем у женщин 40 лет
У женщин после 40 лет начинают симптомы пременопаузы. Яичники высвобождают меньше яйцеклеток, уровень прогестерона и эстрогена снижается, а менструальные цыклы становятся нерегулярными. Это состояние может длится от двух до десяти лет.
Снижение уровня гормонов яичников вызывает нарушение менструального цикла, приливы, сухость влагалища, нарушение сна, боли во время полового акта, бесплодие, увеличение веса, эмоциональное напряжение. В этот период такие проблемы со здоровьем как диабет, гипертония, болезни сердца, ожирение и бесплодие могут стать более существенными.
Оставаться здоровой и бодрой после 40 лет помогает сбалансированное питание и поддержание физической формы. Силовые тренировки способствуют сохранению прочности костей и мышц женщины, контроля веса и снижения риск развития остеопороза.
Также важно к привычным профилактическим обследованиям добавить маммографию и колоноскопию.
Проблемы со здоровьем у женщин после 50 лет
В этом возрасте женщины часто наблюдают гинекологические симптомы, связанные с менопаузой,а именно: недержание мочи, атрофия и сухость влагалища, боль во время полового акта (диспареуния). Чаще диагностируются онкологические заболевания, остеопороз и диабет.
Рак является основной причиной смерти женщин старше 45 лет, затем следуют болезни сердца.
Соблюдение здорового и активного образа жизни с возрастом может помочь жить дольше. Врачи советуют ежедневно по 30 минут делать физические упражнения и соблюдать здоровую диету. Вовремя делать прививки, а также не пропускать профилактические осмотры и визиты к врачу.
Когда вы знаете, на что следует обратить внимание в определенном возрасте, это поможет вам сохранить здоровье и узбежать/избавится от проблем, прежде чем они станут серьезными.
Источник: SingleCare