«Будьте здоровы» – рубрика о том, как быть здоровым и не болеть. А значит и о том, как уберечь себя от онкологических заболеваний.
Здесь Вы найдете информацию о научных исследованиях, посвященных здоровому образу жизни. Экспертных мнения о том, как сохранить свое здоровье и жить долго и счастливо. И, конечно же, мы приготовили для Вас полезные кулинарные видео-рецепты.
Будьте здоровы вместе с «Квитна»!

1448867172_2

Мы в разной степени склонны к зависимости

Как возникает зависимость? Почему одни люди больше склонны к зависимости, чем другие? Как «отключить программу» уже приобретенной зависимости? Об этом – в беседе с нейробиологом Катрин Ле Муан. Psychologies: Почему одни люди … >>>

14

Кус-кус с травами, цитрусами и гранатами

Ароматное, вкусное и полезное блюдо, которое можно быстро  приготовить, и оно не только наполнит ваш организм питательными веществами, но и добавит разнообразия вашему привычному рациону. Семена граната, которые дополняют вкус блюда, содержат большое … >>>

2fcea1080f6722085d417d08c6138570

Четыре признака нехватки калия в организме

Дефицит калия негативно сказывается на нервах и нервных связях клеток мускулатуры системы пищеварения, сердца, а также других мышц, вот почему так важно следить за тем, чтобы он был в норме. Чаще всего … >>>

302713589b873099c80294b1ddaa0fab

10 продуктов для поддержания здоровья поджелудочной

Когда работа поджелудочной железы нарушена, очень важно начать борьбу за здоровье, и питание в этом вопросе занимает один из первых пунктов. Оказывается, определенные продукты питания могут запустить механизм восстановления поджелудочной железы. Пять … >>>

kak-perezhit-utratu-670x351

Помощь изнутри: Как пережить потерю близкого человека

Правила, которые помогут сохранить себя и поддержать близких Психотерапевт Джулия Самюэль специализируется на помощи людям, переживающим потерю близких. 25 лет работы показали ей, что горе от утраты любимых — самая душераздирающая боль, … >>>

spa-limonyi-1024x819

9 вещей, которые вредят вашей коже

Американские эксперты индустрии красоты настоятельно рекомендуют уберечь кожу лица от воздействия веществ, которые, на первый взгляд, кажутся нам безобидными. Мы привыкли ими пользоваться, отмахиваемся и говорим: «Ничего страшного не случится!». Хорошо, если … >>>

b1d8cdbf-da8f-447e-aa22-5e8c0c4b4375

Ученые доказали: родители живут дольше бездетных

Шведские ученые доказали, что продолжительность жизни людей, у которых есть дети, больше, чем бездетных. После 60 лет разница в продолжительности жизни составляет около двух лет. Причем чаще всего эта разница касается именно … >>>

27_main

Как правильно приготовить пасту. Блог Уриэля Штерна

Поделюсь рецептом домашней пасты, позаимствованным у итальянского шеф-повара. Попасть весной в Рим – сказочное удовольствие. Особенно если перед поездкой прочитать рецепты культового ресторатора Гордона Рамзи. Обычно в его ресторанах подают сезонные продукты, … >>>

a600a3e7-1d17-43a0-954f-4e779ffe2e97_670x0_resize

Тренировки снижают риск рака

Чем больше вы занимаетесь спортом, тем меньше вы рискуете заболеть раком. Спортивные люди меньше подвержены онкологическим заболеваниям – доказательство этому привел исследователь Иниго Сан Миллан. Сидячий образ жизни в сочетании с потреблением … >>>

17351080_276890272751071_1480987408_n

Татен с сюрпризом

Сочные помидоры и лук украсят вкус молодого картофеля, а сахарный секрет придаст рецепту пикантности. Татен можно подавать на обед, ужин, а также для встречи дорогих гостей. Питайтесь вкусно и полезно! Для приготовления … >>>