«Будьте здоровы» – рубрика о том, как быть здоровым и не болеть. А значит и о том, как уберечь себя от онкологических заболеваний.
Здесь Вы найдете информацию о научных исследованиях, посвященных здоровому образу жизни. Экспертных мнения о том, как сохранить свое здоровье и жить долго и счастливо. И, конечно же, мы приготовили для Вас полезные кулинарные видео-рецепты.
Будьте здоровы вместе с «Квитна»!

17-Magnesium-Filled-Foods-That-Can-Lower-Your-Risk-of-Anxiety-Depression-Heart-Attacks-And-More-696x413

17 продуктов, богатых магнием

Эти продукти помогут вам снизить риск возникновения тревоги, депрессии, сердечных приступов и других заболеваний! Магний является ключом к оптимальному здоровью и правильной биологической функции. На самом деле, более 300 ферментов полагаются на это … >>>

гратен

Гратен с брокколи

Гратен с брокколи и шампинйьонамы — полезное и ароматное блюдо. Ростки брокколи, благодаря содержанию антиоксидантов и сульфорафана, разрушают клетки, которые стимулируют рост опухоли, а грибы не только добавляют блюду особенный вкус, но … >>>

гратен

Гратен с брокколи

Гратен с брокколи и шампиньонам — полезное и ароматное блюдо. Ростки брокколи, благодаря содержанию антиоксидантов и сульфорафана, могут разрушать клетки, стимулирующие рост опухоли, а грибы не только добавляют блюду особенный вкус, но … >>>

дайкон

Фетучини с дайкона

Фетучини с дайкона и грибами — быстрые в приготовлении и очень полезные. Дайкон багатый витаминами В, В2, С а также полезными ферментами. Он прекрасно сочетаются с грибами и идеально подходит к соусу на основе кокосовой воды. Для приготовления … >>>

istochniki-vitamina-b4

ТОП-13 продуктов, богатых магнием

Знаете ли вы, что недостаток этого минерала может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем? Существует масса витаминов, минералов и веществ, без которых наш организм просто не способен нормально работать. Это и витамины D … >>>

Depositphotos_53732547_m-2015

Спи спокойно: Дерматолог рассказал, как быстро и эффективно восстановить кожу за ночь

Всем нам известно, что в ночное время наша кожа интенсивно восстанавливается и отдыхает. Дерматологи напоминают, что днем клетки кожи мобилизуют свои силы для борьбы с внешними агрессивными воздействиями – такими, как ультрафиолетовое … >>>

16464814_786728368170533_8763875884110184448_n(1)

Анита Луценко рассказала, какой жир категорически нельзя есть

Известный фитнес-тренер и молодая мама Анита Луценко объявила флешмоб «14 дней обезжиривания». «Как бы не ругали и не обвиняли углеводы в лишнем весе, я все же остаюсь верна своему убеждению, что главная … >>>

Woman sitting and looks in the mirror

6 неявных признаков горманального дисбаланса

Гормоны отвечают за все жизненно важные процессы нашего организма. Но когда их баланс нарушен, ничего не болит, потому такую проблему легко «запустить». Мы расскажем, как заметить дисбаланс гормонов на ранних стадиях. Гормоны … >>>