Овощная паэлья
Душа испанской кухни — паэлья. А в сочетании с яркими и полезными овощами — это настоящая любовь. Попробуйте — и Вы тоже полюбите это блюдо!
Печеные яблоки
Любимый с детства десерт — печеные яблоки. Но с интересной изюминкой. Сохраняйте рецепт — он точно станет Вашим любимым.
Вегетарианский суп с копченым тофу
Пошаговый рецепт вкусного, питательного и очень полезного вегетарианского супа с копченым тофу.
Тыквенный суп с карри
Тыквенный суп с карри можно обожать за один лишь аромат. Но стоит его попробовать — и Ваше сердце будет покорено. Кроме этого, и тыква, и карри очень полезны для нашего организма и помогут … >>>
Суп «Три сестры»
Ароматный, вкусный, яркий и полезный суп «Три сестры» — идеальный вариант для осеннего обеда. Тушеные помидоры, которые входят в состав супа, являются источником природного каротина, а в тушеном виде ликопен, содержащийся в помидорах, активизируется … >>>
Полезные продукты для иммунитета
Включение в рацион некоторых продуктов может помочь Вам укрепить иммунитет. Если Вы хотите предотвратить простуды, грипп или другие заболевание, первое, что нужно сделать – сходить в продуктовый магазин. Используйте в Вашем меню … >>>
В каких продуктах содержится витамин Е
Что такое витамин Е? Витамин Е является важным жирорастворимым антиоксидантным соединением, которое помогает организму нейтрализовать вредные последствия окисления жиров. Также многие исследования подтверждают важную роль, которую этот витамин играет в прекращении производства … >>>
Свежий салат с печеной свеклой
Свежий салат с печеной свеклой — вкусный и поживаний рецепт. Он не только разнообразит ваш рацион, но и обогатит организм полезными микроэлементами. Для приготовления Вам понадобится: 0,5 кг свеклы 1 огурец 1 … >>>
Салат из шинкованной капусты с арахисовым маслом
Салат из шинкованной капусты с арахисовым маслом — отличный вариант легкого и питательного блюда. Для приготовления блюда Вам понадобится: 300 гр красной капусты 300 гр зеленой капусты 1 морковь 30 гр. зеленого … >>>
17 продуктов, богатых магнием
Эти продукти помогут вам снизить риск возникновения тревоги, депрессии, сердечных приступов и других заболеваний! Магний является ключом к оптимальному здоровью и правильной биологической функции. На самом деле, более 300 ферментов полагаются на это … >>>