name -    PosterMyWall (38)

Мінеральною називають природну підземну воду, яка має особливі фізико-хімічні властивостями і містить гази, солі та органічні речовини, які мають лікувальну дію організм людини.

 

 

За концентрацією мінеральних солей виділяють:

  • столову мінеральну воду;
  • лікувально-столову;
  • лікувальну.

У столовій воді найменший вміст солей (не більше 1 г/л), здоровим людям можна пити її без обмежень і готувати на ній їжу (відсутні специфічні смак і запах).

В лікувально-столових водах ступінь мінералізації вище (1,5-7 г/л), їх підрозділяються на дві групи, які відрізняються по вираженості лікувального ефекту. Вода першої групи не володіє лікувальним ефектом, а лікувально-столова вода другої групи, навпаки, лікувальна: вживати її потрібно обережно, не більше 0,5-1 л/день, і не можна піддавати термічній обробці.

Найбільший ступінь мінералізації характерний для лікувальної мінеральної води (від 7 г/л), в складі якої містяться незамінні мікроелементи. Прийом таких мінеральних вод може призначити лише лікар (зазвичай не більше 200 мл на день).

Позитивні властивості мінеральної води, вплив на організм людини:

  • надходження в організм есенціальних мікроелементів;
  • активізація роботи ферментів;
  • зміцнення клітин організму;
  • зміцнення кісткової тканини і зубної емалі;
  • регулювання показників кислотно-лужного балансу;
  • зміцнення імунітету;
  • поліпшення самопочуття;
  • очищення організму;
  • нормалізація обміну речовин;
  • підвищення тонусу організму;
  • нормалізація артеріального тиску;
  • зміцнення нервової системи.

Правила вживання без шкоди для здоров’я:

Перш за все, необхідно визначитися, яку воду пити. Лікувальну і лікувально-столову мінеральну воду повинен призначити фахівець за наявними показами.

По-друге, необхідно визначитися з кількістю води. Оптимальний обсяг споживання столової мінеральної води — 500 мл на добу. Однак це стосується людей, які не мають проблем із суглобами, шлунково-кишківним трактом і нирками. Дозволений обсяг лікувально-столових і лікувальних мінеральних вод залежить від рекомендацій лікаря.

По-третє, як довго можна пити лікувальну воду? Тривалість курсу залежить від характеру захворювання, але максимальний термін становить 1,5 місяця. Найчастіше рекомендується пити мінеральну воду до їжі.

Таким чином, користь і шкода вживання мінеральної води визначаються її якістю і кількістю. Пам’ятайте про те, що все корисно в міру.

Добавить комментарий