Що таке вітамін Е? Вітамін Е є важливим жиророзчинних антиоксидантним з’єднанням, яке допомагає організму нейтралізувати шкідливі наслідки окислення жирів. Також багато досліджень підтверджують важливу роль, яку цей вітамін відіграє у припиненні провадження … >>>
Про те, щоб почати бігати або займатися іншим видом спорту, рано чи пізно замислюється практично кожен. І запалюючись цією ідеєю, людина часто втрачає мотивацію протягом першого місяця, а іноді вже на наступний … >>>
Свіжий салат із печеним буряком — смачний та поживаний рецепт. Він не лише урізноманітнить ваш раціон, а й збагатить організм корисними мікроелементами. Для приготування Вам знадобиться: 0,5 кг буряка 1 огірок 1 … >>>
Салат з шинкованої капусти з арахісовим маслом — чудовий варіант легкої та поживної страви. Для приготування страви Вам знадобиться: 300 гр червоної капусти 300 гр зеленої капусти 1 морква 30 гр зеленої … >>>
Рак — це складна група захворювань з безліччю можливих причин. Серед відомих чинників, що викликають рак, — генетика, тютюнопаління, неправильне харчування, деякі інфекції, контакт з хімікатами, радіоактивне опромінення та інші. Яку ж … >>>
Гратен з броколі та шампінйьонами — корисна і ароматна страва. Паростки броколі, завдяки вмісту антиоксидантів та сульфорафану, можуть руйнувати клітини, які стимулюють ріст пухлини, а гриби не лише додають страві особливого смаку, … >>>
Фетучіні з дайкону та грибами — швидкі у приготуванні та дуже корисні, адже збагачені вітамінами В, В2, С та корисними ферментами. Вони чудово поєднуються з грибами та ідеально смакують з соусом на основі … >>>
Відомий фітнес-тренер і молода мама Аніта Луценко оголосила флешмоб «14 днів знежирення». «Як би не сварили і не звинувачували вуглеводи в зайвій вазі, я все ж залишаюся вірна своїм переконанням, що головна … >>>
Весняний, сповнений вітамінів та ароматної зелені турецький салат з булгуром. Для приготування Вам знадобиться: 150 гр булгуру 2 ст.л. томатної пасти 2 помідори 1 огірок 1 червона цибуля 2 зубці часнику жменька … >>>
Як виникає залежність? Чому одні люди більше схильні до залежності, ніж інші? Як «відключити програму» вже набутої залежності? Про це — у розмові з нейробіологом Катрін Ле Муан. Psychologies: Чому одні люди більше … >>>
